Sunčane naočale za djecu: Zašto je zaštita važnija nego ikad

Kada razmišljamo o zaštiti djece od sunca, prvo što nam padne na pamet je krema za sunčanje i kape. No, zaštita očiju često se zanemaruje, iako su dječje oči posebno osjetljive na štetno UV zračenje. U stvari, stručnjaci smatraju da je do 80% životnog izlaganja UV zračenju primljeno prije 18. godine života.

Zašto su dječje oči posebno osjetljive?

Prozirnija leća Leća dječjeg oka propušta više UV zračenja nego leća odraslih. Dok leća odraslog oka apsorbira većinu UVB zraka, dječja leća propušta značajno više ovog štetnog zračenja do mrežnice.

Veće zjenice Djeca imaju veće zjenice od odraslih, što znači da više svjetlosti ulazi u oko. To povećava izloženost UV zračenju.

Više vremena na otvorenom Djeca provode više vremena na otvorenom nego odrasli, posebno tijekom ljetnih mjeseci. To ih čini ranjivijima na akumulirano oštećenje od sunca.

Nerazvijeni obrambeni mehanizmi Obrambeni mehanizmi oka, poput squintinga (škiljenja) i okretanja od sunca, nisu tako razvijeni kod djece kao kod odraslih. Djeca često gledaju izravno u sunce bez svijesti o opasnosti.

Dugotrajne posljedice UV izloženosti u djetinjstvu

Oštećenje od UV zračenja kumulativno je – svaka izloženost dodaje se prethodnim. Oštećenje koje nastane u djetinjstvu može imati ozbiljne posljedice kasnije u životu:

• Katarakta Iako se katarakta obično povezuje sa starošću, istraživanja pokazuju da rana UV izloženost značajno povećava rizik od ranog razvoja katarakte.

• Makularna degeneracija Ovo oštećenje središnjeg dijela mrežnice jedan je od glavnih uzroka gubitka vida kod starijih osoba. Rana UV izloženost može povećati rizik.

• Pterigijum Rast tkiva na bijelom dijelu oka, često nazivan “surferovo oko”, češći je kod osoba koje su se u djetinjstvu izlagale suncu bez zaštite.

• Rak oka Iako je rijedak, rizik od raka oka povezan je s kumulativnom UV izloženosti, koja počinje u djetinjstvu.

Kako odabrati sunčane naočale za djecu?

Odabir pravih sunčanih naočala za dijete zahtijeva razmatranje nekoliko faktora:

1. UV zaštita (najvažnije) Najvažnija karakteristika sunčanih naočala za djecu je UV zaštita. Tražite: - Oznaku UV400 ili 100% UV zaštita - CE oznaku koja potvrđuje ispunjavanje sigurnosnih standarda - Naočale od pouzdanog proizvođača

   Važno: Tamne leće bez UV zaštite mogu biti opasnije od prozirnih leća. Tamnoća leća nema veze s UV zaštitom.

2. Veličina i pokrivenost Naočale za djecu trebale bi: - Dobro pristajati i ne padati s lica - Pokrivati cijelo područje oka, uključujući strane - Imati zakrivljene obrube koje sprječavaju ulazak svjetlosti s boka - Biti proporcionalne veličini dječjeg lica

3. Materijal okvira Dječje naočale trebale bi biti: - Izrađene od fleksibilnog, izdržljivog materijala (TR90 je izvrsna opcija) - Lagane kako ne bi pritiskale nos i uši - Otporne na lom jer će se vjerojatno ispustiti - Bez oštrih rubova koji bi mogli ozlijediti dijete

4. Stil koji će dijete nositi Nema koristi od savršenih naočala ako dijete odbija nositi ih. Uključite dijete u odabir: - Neka dijete izabere boju koju voli - Odaberite stil koji odgovara dječjim aktivnostima - Razmislite o trakici koja drži naočale na mjestu za aktivnu djecu

5. Polarizacija Polarizirane leće mogu biti korisne za djecu, posebno ako: - Provode puno vremena kraj vode (plaža, bazen) - Žive u područjima s jakim suncem - Učestalo se voze automobilom

   Međutim, polarizacija nije nužna i standardne UV zaštitne naočale su dovoljne.

Kada djeca trebaju nositi sunčane naočale?

Stručnjaci preporučuju da djeca nose sunčane naočale:

• Uvijek kada su na suncu To uključuje: - Igranje na otvorenom - Boravak na plaži ili bazenu - Vožnju automobilom (čak i kroz prozor) - Planinarenje i druge aktivnosti na otvorenom - Zimske sportove (snijeg reflektira 80% UV zraka)

• Čak i kada je oblačno Do 80% UV zraka prođe kroz oblake, stoga je zaštita potrebna i u oblačne dane.

• Zimi Snijeg reflektira do 80% UV zraka, što znači da je zimska UV izloženost često veća nego ljeti. Djeca koja se bave zimskim sportovima posebno trebaju zaštitu.

Kako naučiti dijete da nosi naočale?

Ako je vaše dijete naviklo na naočale od malena, vjerojatno će ih prihvaćati bez problema. No, za stariju djecu koja nisu navikla, evo nekoliko savjeta:

1. Počnite rano Najbolje je uvesti naviku nošenja naočala čim dijete počne hodati i biti na suncu.

2. Budite primjer Djeca uče gledajući odrasle. Ako vi redovito nosite sunčane naočale, vjerojatno će i dijete htjeti.

3. Učinite to zabavnim Neka dijete izabere naočale koje voli. Možete ih nazvati “superherojskim naočalama” ili pronaći drugi način da ih učinite privlačnima.

4. Budite dosljedni Uvijek imajte naočale pri ruci i podsjećajte dijete da ih stavi kada izlazi na sunce.

5. Objasnite zašto Za stariju djecu, objasnite zašto su naočale važne – zaštita očiju je važna kao i krema za sunčanje.

6. Nagradite dosljednost Pohvalite dijete kada redovito nosi naočale.

Česte pogreške koje roditelji rade

1. Kupovanje jeftinih naočala bez UV zaštite Jeftine naočale iz trgovina igračkama često nemaju adekvatnu UV zaštitu. To je gori izbor nego uopće ne nositi naočale jer tamne leće uzrokuju širenje zjenica, dopuštajući više UV zraka da uđe u oko.

2. Pretpostavka da tamnije leće nude bolju zaštitu Tamnoća leća nema veze s UV zaštitom. Prozirne leće s UV400 zaštitom bolje štite od tamnih leća bez UV zaštite.

3. Zanemarivanje zimske zaštite Mnogi roditelji zaborave na sunčane naočale zimi, ali snijeg reflektira ogromne količine UV zraka.

4. Prevelike naočale “da dijete raste u njima” Prevelike naočale ne pružaju dobru zaštitu i vjerojatno će pasti s lica. Odaberite naočale koje odgovaraju trenutnoj veličini dječjeg lica.

5. Zanemarivanje vlastite zaštite Roditelji koji ne nose naočale ne mogu očekivati da će im djeca to činiti.

   
   

Posebne situacije

Bebe i novorođenčad Bebama do 6 mjeseci preporučuje se izbjegavanje izravnog sunca. Ako su na suncu, trebaju zaštitu kape s obodom i sjenila. Nakon 6 mjeseci, mogu se uvesti sunčane naočale.

Djeca s dioptrijom Ako vaše dijete nosi dioptrijske naočale, razmislite o: - Fotokromatskim lećama koje se tamne na suncu - Clip-On nastavcima (za stariju djecu) - Posebnim sunčanim naočalama s dioptrijom

Sportaši Djeca koja se bave sportovima trebaju naočale koje: - Dobro pristaju i ne padaju - Imaju trak za glavu - Su izrađene od izdržljivog materijala - Imaju polarizirane leće za vodene sportove

Zaključak

Zaštita dječjih očiju od UV zračenja jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti za njihovo dugoročno zdravlje. Dječje oči su osjetljiviji na UV zračenje od očiju odraslih, a oštećenje koje nastane u djetinjstvu može imati ozbiljne posljedice kasnije u životu.

Kvalitetne sunčane naočale s UV400 zaštitom su investicija u zdravlje vašeg djeteta koja će se isplatiti tijekom cijelog života. Odaberite naočale koje dobro pristaju, koje će dijete htjeti nositi i koje pružaju potpunu zaštitu.

Podsjetite se da su sunčane naočale za djecu jednako važne kao krema za sunčanje. Nikad nije prerano početi s navikom nošenja naočala – a što ranije počnete, bolje je za oči vašeg djeteta.

Vaše dijete ne može vidjeti važnost zaštite očiju sada, ali će vam biti zahvalno kasnije u životu kada ima zdrave oči i jasan vid.